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Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten Das ultimative 8-Minuten Ganzkörper-Workout. 8. Juni 2019 13. Januar 2016 von Max Gotzler. Ein effektives Workout braucht weder viel Zeit noch teure Geräte. Es reichen schon 8 Minuten und eine wissenschaftlich belegte Routine. Nächste Woche melde ich mich im Gym an und dann werde ich fit! Diesen Satz höre ich in der einen oder anderen Abwandlung immer wieder, denn viele meiner. Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD) (GU Multimedia Körper, Geist & Seele) Thorsten Tschirner. 3,8 von 5 Sternen 29. Taschenbuch. 19,99 € Yoga für einen flachen Bauch: Das Übungs- und Ernährungsprogramm (GU Ratgeber Gesundheit) Amiena Zylla. 4,6 von 5 Sternen 69. Taschenbuch. 14,99 € Risiko Bauchfett: Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden (GU. Mit GU Balance und dem perfekten Mix aus Ernährung, Bewegung und Entspannung bringst Du mehr Balance in Dein Leben. Finde Dein Wohlfühl-Programm Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht. Produktbeschreibung des Verlags . Effizient trainieren von Kopf bis Fuß - ohne Geräte Mehr lesen. Nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht für den Muskelaufbau Umfangreiche Informationen Im ersten Kapitel erfahren Sie, wie Ihre.

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